यामी गौतम ने हाल ही में अपने प्रशंसकों को एक सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से अपनी चल रही फिटनेस यात्रा में एक स्पष्ट रूप से देखने की पेशकश की, जिसने ध्यान आकर्षित किया है। अपने मजबूत ऑन-स्क्रीन प्रदर्शनों के लिए जानी जाने वाली, यामी एक अनुशासित फिटनेस दिनचर्या को बनाए रखने पर भी ध्यान केंद्रित कर रही है, खासकर जब वह अपनी गर्भावस्था के बाद ताकत हासिल करने की दिशा में काम करती है।
यामी गौतम ने अनुच्छेद 370 प्रेप से डिलीवरी के बाद की दिनचर्या तक अपनी फिटनेस यात्रा की झलक साझा की
अपनी नवीनतम पोस्ट में, यामी ने एक वर्कआउट वीडियो साझा किया, जिसके बाद एक पारंपरिक पोस्ट-वर्कआउट स्नैक-एक पंजेरी लड्डू का आनंद लिया गया। अभिनेत्री ने अपने कैप्शन में लिखा, “माई पोस्ट वर्कआउट ट्रीट/सोर्स ऑफ स्ट्रेंथ- स्यूरिलि ‘स्पेशल पंजेरी लैडडोस इट्स ए ऑर्डर ऑर्डर है !!!! अच्छे स्वास्थ्य के इस अद्भुत स्रोत के लिए धन्यवाद मेरे @S_U_R_I_L_L_I_E सबसे अच्छा फिटनेस कोच और एक आवाज मुझे भरोसा है। “
यामी की कैप्शन ने उनकी फिटनेस टाइमलाइन पर प्रकाश डाला, जो फिल्म के लिए उनकी तैयारी के लिए है अनुच्छेद 370 और अब उसके बाद की डिलीवरी रिकवरी और स्ट्रेंथ-बिल्डिंग चरण के हिस्से के रूप में जारी है। वह विशेष रूप से अपने फिटनेस कोच, मुस्तफा अहमद को इस यात्रा के दौरान लगातार मार्गदर्शन करने के लिए श्रेय देती हैं।
अभिनेत्री की फिटनेस दिनचर्या भी संतुलित पोषण के महत्व पर जोर देती है। पंजेरी लड्डू की उनकी पसंद, एक पारंपरिक मिठाई को पोस्टपार्टम रिकवरी के लिए अक्सर सिफारिश की जाती है, जो फिट रहने के दौरान एक पौष्टिक और पौष्टिक आहार बनाए रखने पर अपना ध्यान केंद्रित करती है।
अपने अनुभव को साझा करके, यामी फिटनेस प्रक्रिया पर एक यथार्थवादी परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है, विशेष रूप से नई माताओं के लिए जो धीरे -धीरे अपनी ताकत का पुनर्निर्माण करने का लक्ष्य रखते हैं। गर्भावस्था के बाद के वर्कआउट तक फिल्म की तैयारी से उनकी यात्रा अनुशासन और स्थिरता की एक ईमानदार समयरेखा प्रस्तुत करती है।
व्यक्तिगत मोर्चे पर, यामी गौतम ने 4 जून, 2021 को फिल्म निर्माता आदित्य धर से शादी की। शादी के बाद, उन्होंने अपना नाम बदलकर यामी गौतम धर कर दिया। दंपति ने 10 मई, 2024 को अपने पहले बच्चे, वेदविड नाम के एक बच्चे का स्वागत किया।
अपने काम की प्रतिबद्धताओं की बात करते हुए, यामी गौतम ने आगामी फिल्मों का एक व्यस्त स्लेट है। वह अगली बार एक अनटाइटल्ड प्रोजेक्ट में दिलजीत दोसांज के साथ देखी जाएंगी और शाह बानो मामले पर आधारित इमरान हाशमी के साथ एक आगामी फिल्म का भी हिस्सा हैं।
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